Рубрика «Правила питания»

Можно ли есть фрукты на диете?

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами на связи блог << Академия спорта>> В этом выпуске мы поговорим о том что, можно ли есть фрукты на диете? Поговорим о спорном продукте питания, о фруктах! Все знают что фрукты очень полезны, ведь мы же должны есть полезную еду. А если посмотреть с обратную сторону медали, ведь фрукты это …

Какие продукты надо есть чтобы похудеть?

Приветствую, друзья. С вами на связи  блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске мы с вами поговорим о продуктах. А именно: какие продукты надо есть чтобы похудеть? Таким вопросом задаются многие девушки, так давайте об этом поговорим. Если вам это интересно то оставайтесь со мной. Когда человек решает похудеть, ведь он прекрасно понимает что картошка, всякого рода …

Как правильно питаться перед тренировкой и после?

Всем привет. С вами блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» И сегодня мы с вами освятим такую тему как правильно питаться перед тренировкой и после? Эта тема достаточно обширная, многообразная. И зависящая от многих индивидуальных факторов! Конечно индивидуальность каждого человека нужно учитывать, но есть и общие правила которых нужно придерживаться. И у тренеров очень часто можно услышать такую …

Какой творог лучше покупать в магазине?

Шалом друг!  С тобой на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» Из этой статьи ты узнаешь какой творог лучше покупать в магазине? Узнаете какой творог более полезен а какой менее полезен. Самый простой способ приминительный к спортсменам, какой творог стоит брать?! Во первых! Давайте перестанем смотреть на то что написано на упаковке! На ее титульной стороне, …

Роль белка в питании человека?

Привет друзья! На связи блог «АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске вы узнаете Роль белка в питании человека. В каких продуктах он содержится и когда его вообще есть! Давайте же разберемся что такое белок вообще?! Белок это строительный материал всего нашего организма. Так же белки отвечают за основные обмены и функции нашего организма. Самое главное для нас, людей …

Заменитель сахара польза или вред?

Привет друзья!   И сегодня я расскажу Вам про заменитель сахара.Польза или вред? Ну поехали! Что же можно есть чтобы не поправиться, не нанести вред своему здоровью? В тоже самое время чтобы жизнь не казалась невкусной и несладкой. Чтобы сладкий вкус в ней присутствовал. И мы дошли до заменителей сахара. Сегодня разговор пойдет о веществах сладость которых в …

Каковы химический состав и пищевая ценность круп?

Привет дорогие друзья!  И сегодня разговор пойдет у нас о крупах. Крупы едят все и даже те кто сидит на диете! Я думаю всем будет интересно узнать какие крупы каким гликемическим индексом обладают и на сколько они полезны. И каковы химический состав и пищевая ценность круп?И так, прежде всего всех интересует ценность круп и какие крупы самые …

Из какой муки хлеб полезнее?

Привет друзья . И сегодня речь пойдет о том что потребляет вообще все человечество, причем для одних это является основным продуктом питания, для других ежедневной добавкой к основному рациону. Но как бы то ни было все абсолютно все хоть раз в жизни ели хлеб! Сегодня узнаем из какой муки хлеб полезнее?  А какой хлеб… ну это просто …

На каком масле нельзя жарить?

Привет друзья!  В этом выпуске вы узнаете на каком масле нельзя жарить?  И на чем же наконец нам жарить! Если все таки муж просто стоя с дулом пистолета, говорит надоели мне твои пареные, вареные грудки. Сделай мне ты что — нибудь нормально жареного! И так на чем же все таки нам жарить ? Для многих станет …